Sport

We beginnen met een gesprek over je trainingsgeschiedenis en persoonlijke doelen. Daarna onderzoeken we je lichaam en brengen we kwaliteiten en werkpunten in kaart. Je individueel schema kan loopschema's, herstelsessies en krachttraining combineren — gericht op blessurepreventie én prestatieverbetering.repreventie doen en daarnaast ook je prestaties verbeteren.

Individueel

Voor professionele loopbegeleiding kun je bij ons steeds terecht. Ongeacht je niveau zorgen onze therapeuten ervoor dat je ondersteund wordt om je doelen te halen — met een schema dat past bij jouw lichaam.

Groepssessie: Stabilisatiesessie voor lopers

Elke donderdagavond geeft Ward de stabilisatiesessie voor lopers. Recreatieve én competitieve lopers oefenen samen een uurtje in openlucht, met focus op blessurepreventie en prestatieverbetering. Na een dynamische warming-up met stretchings, loopoefeningen en versnellingen volgen versterkende oefeningen gericht op de spiergroepen die bij het lopen actief zijn.

Interesse? Contacteer Ward via 016 20 30 76.

Wil je als ploeg fysiek en/of medisch begeleid worden? Blessurepreventie leidt aantoonbaar tot betere teamprestaties. We kunnen je ploeg op verschillende manieren ondersteunen: sportspecifieke testen op het veld, medische opvolging over meerdere maanden, wekelijkse stabilisatiesessies in onze praktijk of op jullie club, of een combinatie van deze mogelijkheden. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek.

Pulse is een groepsprogramma voor mensen met een chronische aandoening zoals fibromyalgie, CVS, chronisch pijnsyndroom of oncologische pijn. Twee keer per week bewegen we samen op een aangepaste manier, onder professionele begeleiding van een ervaren kinesist. Plezier en de voldoening van bewegen staan centraal.

Regelmatig intensief bewegen vermindert aantoonbaar klachten zoals vermoeidheid, pijn, gestoorde slaap en verminderde eetlust. Ook wie weinig klachten heeft maar laagdrempelig wil bewegen, is welkom bij Pulse.

Een screening geeft je een objectief beeld van je lichaam en je sportspecifieke kwaliteiten en werkpunten. We bekijken lichaamsstatiek, mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit en kracht — en meten ook je lichaamssamenstelling met onze InBody. De resultaten worden bijgehouden zodat je progressie zichtbaar wordt. Op basis van de screening stel je kinesist een individueel oefenprogramma op.

We werken met de meetapparatuur van KInvent (krachtplatformen, krachtsensor, bewegingssensor) voor een wetenschappelijk onderbouwde, objectieve aanpak.

Wil je weten hoe je er conditioneel écht voorstaat? Een inspanningstest op de loopband of de rollen brengt je huidige capaciteiten objectief in kaart. Ward en Jeroen analyseren de resultaten uitvoerig en bezorgen je een trainingsschema met bijpassende adviezen. Ideaal om je pre-season of off-season optimaal in te plannen.

Breng bij een fietsinspanningstest je eigen fiets mee.