Pilates

Wat is pilates?

"Contrologie/pilates is de volledige coördinatie van lichaam, geest en ziel. Door deze oefening regelmatig te herhalen, ontwikkel je geleidelijk en steeds meer een natuurlijke ritme en coördinatie." - Joseph Pilates

Meer concreet werken wij volgens het principe van de zes pijlers van de klinische pilates:

• Ademhaling
• Centralisatie
• Concentratie
• Controle
• Precisie
• Vloeiende bewegingen

Dit gebaseerd op wetenschappelijke evidentie en zeer toegankelijk, ook bij onderliggende pijnklachten of bewegingsbeperkingen.

Klaar om te starten?

Boek hieronder eenvoudig je eerste sessie op een moment dat jou past.