Ontspanningsmassage en sportmassage

Massage

Ontspanning en herstel, afgestemd op jouw lichaam. 

Even tijd voor herstel 

Een massage is meer dan alleen een moment van ontspanning. Spierspanning, intensief sporten, een drukke werkweek of langdurig dezelfde houding aannemen kunnen ervoor zorgen dat je lichaam vermoeid of gespannen aanvoelt. 

Met onze massages creëren we bewust tijd voor herstel. Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kan je kiezen voor een ontspanningsmassage of een meer gerichte sportmassage. 

Ontspanningsmassage 

Ontspannen voor lichaam én hoofd 

Soms heeft je lichaam vooral nood aan rust. Tijdens een ontspanningsmassage werken we met rustige, vloeiende massagetechnieken. Het doel is om spanning in de spieren te verminderen en je lichaam de kans te geven om volledig tot rust te komen. 

veel spanning ervaart in nek, schouders of rug; 

een drukke of stressvolle periode hebt; 

regelmatig sport en bewust een herstelmoment wilt inbouwen; 

moeilijk tot rust komt

jezelf gewoon een moment van ontspanning wilt gunnen. 

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben. De massage wordt afgestemd op wat voor jou aangenaam voelt en waar je lichaam op dat moment behoefte aan heeft. 

Even niets moeten. Gewoon ontspannen en herstellen. 

Sportmassage 

Herstel als onderdeel van je training 

Train je regelmatig of voelt je lichaam zwaar na een intensieve trainingsperiode? Dan kan je kiezen voor een sportmassage. Deze massage is steviger en meer gericht op de spiergroepen die tijdens jouw sport of training het meest belast worden. 

Voor de massage bespreken we kort waar je spanning of vermoeidheid ervaart en waar je graag extra aandacht aan wilt besteden. 

• na een zware training of wedstrijd; 

• tijdens intensieve trainingsperiodes; 

• wanneer bepaalde spieren vermoeid of gespannen aanvoelen; 

• als onderdeel van je herstel tussen trainingen; 

• of wanneer je je lichaam bewust wat extra aandacht wilt geven. 

De intensiteit wordt steeds afgestemd op jou, je sport en het moment binnen je trainingsweek. 

Goed trainen betekent ook voldoende herstellen. 

Massage of kinesitherapie? 

Een massage is bedoeld voor ontspanning en herstel en vervangt geen kinesitherapeutische behandeling. Heb je pijn, een blessure of een klacht die blijft terugkomen? Dan bekijken we liever eerst wat er precies aan de hand is. Binnen onze praktijk kan indien nodig snel overlegd worden met een kinesitherapeut, zodat je gericht verder geholpen wordt. 

Klaar voor een moment van herstel? 

Kies voor een ontspanningsmassage of sportmassage en boek een moment dat voor jou past.